Recommandations à suivre en cas de grande chaleur destinées aux personnes âgées ou handicapées à domicile

Aménagement de l’habitat :
chercher à créer de la fraîcheur avec des volets ou des rideaux occultants, arroser les terrasses, les murs extérieurs, surveiller la température du logement, utiliser un ventilateur, un brumisateur, vérifier que le réfrigérateur est en bon état, faire des stocks de boissons.

Mesures à prendre:
- fermer les volets ou les rideaux la journée, ouvrir les fenêtres tôt le matin, prendre régulièrement des douches ou des bains, porter des vêtements légers, amples, de couleurs claires, s’humidifier régulièrement la peau , boire régulièrement, sans attendre d’avoir soif, environ un verre par heure (au moins 1,5 litre par jour ), manger des aliments peu salés, préférer une nourriture riche en eau (légumes, fruits), fractionner les repas, surveiller votre température corporelle, éviter de sortir aux heures les plus chaudes (11 h - 17 h), lors des sorties mettre un chapeau.

En cas de grande fatigue, maux de tête, vertiges, nausées, crampes musculaires, température élevée, APPELEZ UN MEDECIN OU LES SERVICES D’URGENCE POUR RECEVOIR DES CONSEILS OU FAIRE ADAPTER VOTRE TRAITEMENT

Vous pouvez contacter votre mairie ou les services de la Délégation Sociale du Conseil Général pour tout renseignement en matière de prestation d’aide à domicile :
Pôle liens entre les générations au : 02 32 31 94 19 ou L’Unité Territoriale d’Action Sociale au : 02 32 38 24 28